好消息 :
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2022-09
下面6種食物,不僅開胃爽口,還能排除腸道多余油脂,讓你在不知不覺中減輕體重! 1.海帶:腸蠕動“加速器” 中醫(yī)專家指出,海帶屬于堿性食物,富含的碘可促進(jìn)血液 ...
2022-09
流言: 有傳言稱香蕉與牛奶不能同食,同食容易拉肚子。但又有人提出,牛奶與香蕉同食未必會發(fā)生什么特別的變化,但是如果空腹吃香蕉的話就會拉肚子;而且由于香蕉富含鉀,空 ...
2022-09
一名減肥初見成效“新郎官”的自述 作者:面條 男,公務(wù)員,27歲,身高4375px,體重86kg,日常喜食咸香油辣之物,從2013年6月23日( ...
2022-09
健康生活,美麗身材從這里開始----------- 1.拒絕挨餓或超低熱量的飲食法 要知道我們的身體已經(jīng)“編程”設(shè)計了熱量需求,以保證我們基本的新陳代謝和日常活動。 ...
2022-09
三月不減肥,四月徒傷悲,五月路人雷,六月男友沒,七月。看著辦吧,其實減肥就是管住嘴邁開腿,咧開腮幫子吃還嚷嚷著減肥的,除非你活動量夠大!或者你吃的就是黃瓜番茄大 ...
2022-09
看著去年夏天很仙女的那條裙子慢慢地瘦下去,(注意!這是委婉的說法-_-!!)JMS開始到處尋找減肥的妙招。某專家說肥胖的根源在于淀粉,又有某專家說如果不吃米飯和面條就怎 ...
2022-09
首先,運動后我們一定要補(bǔ)充營養(yǎng),那些曾經(jīng)告訴你運動完什么都不能吃,否則吸收特別快,容易發(fā)胖的人,快去啪啪打他們的臉!所以,是一定要補(bǔ)充營養(yǎng)的,而且重點要補(bǔ)充哪一 ...
2022-09
對于男性性功能以及肌肉合成來說,“睪酮激素”的重要程度是無可替代的。它與你的大腦多巴胺、心理健康、認(rèn)知功能和心臟健康密切相關(guān)。
但是,全球男性睪酮水 ...
2022-09
你是不是也有一樣的痛呢,肉肉就是抱緊自己大腿怎么都甩不走!"2014中美體重管理高峰論壇”在杭州召開,聰明的科學(xué)家們都提出了哪些健康減肥的最新觀點呢,跟著小編往 ...
2022-09
很多人都知道減肥要靠運動和節(jié)食,但是真正堅持下來的減肥成功的并不多,有沒有快速減肥的方法呢?其實只需依照“三三三”的原則便可輕松達(dá)到瘦身目的。下面就來 ...
2022-09
當(dāng)各種減肥方法在一起大比拼的時候,大家總是關(guān)注在多長時間內(nèi)減了多少斤?往往減掉體重最多的那個最受歡迎,在這個生活工作節(jié)奏很快的時代,可以理解大家事事追求“速 ...
2022-09
有關(guān)減肥的二三事 減肥,這個熱門詞匯在網(wǎng)上的點擊率是常年居高不下,不管是男人、女人、還是老人、甚至很多未成年的青少年,都在絞盡腦汁“變成一道閃電”。隨著 ...
2022-09
眼下已進(jìn)入秋季,古語有云:“秋晨起食粥,推陳出新,利膈養(yǎng)胃,生津液,令人一日清爽,所補(bǔ)不小。”今日推薦一款既能養(yǎng)生又可減肥的粥類佳品。 原料:裸燕麥:1 ...
2022-09
一周減肥早餐,讓你“瘦無止境” 文章轉(zhuǎn)自:愛心營養(yǎng)早餐 哈佛醫(yī)學(xué)院的研究發(fā)現(xiàn),那些通過健康地吃早餐來控制熱量攝入的人,肥胖的幾率比不吃 ...
2022-09
早餐這個話題在國內(nèi)和國外都是非常熱門的營養(yǎng)學(xué)必爭之地。因為吃上優(yōu)質(zhì)的早餐,能給你帶來如下的諸多好處:減肥!或者說更輕松地維持健康體重; 保持一天血糖的穩(wěn)定,有助于 ...
2022-09
如何正確利用代餐法減肥?肥胖是一個世界性的難題,90%都是可以被治療,但因為自身問題又無法徹底根除。聽說這么一個減肥故事,一個人因為懶癌晚期,嘗試多種方法減肥均告失 ...
2022-09
吃雞蛋,你的方式對嗎?好多人反饋說,每天吃一個雞蛋,堅持一個禮拜,后期就發(fā)現(xiàn)消化不了,放屁,很臭。但是如果加強(qiáng)運動的話,到可以挺,舒服的,因為運動可以代謝雞蛋里 ...
2022-09
卵磷脂是一個不為人知的營養(yǎng),但卻影響人的腦力,血管大家都知道,每個人都是由細(xì)胞構(gòu)成的,人體全身的細(xì)胞加起來有40萬億到60萬億個,卵磷脂就是這么多細(xì)胞的細(xì)胞膜的重要 ...
2022-09
忽視了這一點,你補(bǔ)充再多維生素都無法提升體質(zhì)!近年來,人們開始重視營養(yǎng)學(xué),人們由此認(rèn)識了維生素A,B,C,E,也有許多人開始補(bǔ)充這樣的營養(yǎng)素。我一直覺得很奇怪,為什么同 ...
2022-09
真正的營養(yǎng)叫做營養(yǎng)均衡,你懂得如何均衡嗎失去健康,如同杯子打碎,再去修復(fù),是非常困難的。但是,在杯子掉下之前,移動一個安全的位置,就非常容易。好在我們的身體,比 ...
2022-09
人長得不一樣,但每個人的細(xì)胞需要的營養(yǎng)物質(zhì)都是一樣的!你自查一下,上圖這些營養(yǎng)物質(zhì)你都有攝取到嗎?攝取的全面嗎,只要缺一樣,其它的營養(yǎng)就會變得很尷尬,也都變成無 ...
2022-09
高血壓的真正原因?高血壓的根源,可惜傳統(tǒng)不認(rèn)可,你呢?在認(rèn)識任何一種疾病前,調(diào)理任何一種疾病前,一個至關(guān)重要的理念,就是所有的疾病,或者癥狀,都是身體利用體內(nèi)現(xiàn) ...
2022-09
大家都知道,我們處理慢性疾病,都是運用營養(yǎng)來調(diào)理,而且經(jīng)我們調(diào)理的,無一例外都會越來健康,從此不再吃任何藥,也很少再去醫(yī)院。那今天,我們來淺談一下,我們的處理方 ...
2022-09
痛經(jīng)分為原發(fā)性與繼發(fā)性,大部分都是繼發(fā)性的。癥狀:經(jīng)期前和經(jīng)期間腹脹、腹痛、頭痛、乏力、情緒波動等,甚至還會出現(xiàn)消化問題。痛經(jīng)的調(diào)理其實非常簡單。如果你還在經(jīng)歷 ...