好消息 :
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好消息 :
2022-12
——94歲的外科院士說：“吃飯第一個目的是解饞”。——營養師的解讀：就是“吃進去”。文/陳永春昨日微信中張金哲先生談到幾點他 ...
2022-09
洋蔥是蔥屬植物家族的成員之一，蔥屬植物家族還包括韭黃、大蒜、蔥和韭菜。蔥屬植物家族已經被培養了多個世紀，這不僅僅是因為它們獨特的辛辣味道，還因為它們有藥用價值。 ...
2022-09
很多人認為，水果富含VC，熟吃會損失維生素，很可惜。但是，這并不是水果不能熟吃的邏輯所在。蔬菜也是富含VC的，比如青椒，VC含量可高達80mg/100g，遠高于蘋果梨桃香蕉葡萄 ...
2022-09
早餐是在早餐店或在路上邊走邊吃。早餐速食店所提供的食品，為迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高熱量、高糖的特性，若常以這類食品當早餐，不僅導致營養失衡，甚至 ...
2022-09
看著去年夏天很仙女的那條裙子慢慢地瘦下去，（注意！這是委婉的說法-_-!!）JMS開始到處尋找減肥的妙招。某專家說肥胖的根源在于淀粉，又有某專家說如果不吃米飯和面條就怎 ...
2022-09
大家都知道，我們處理慢性疾病，都是運用營養來調理，而且經我們調理的，無一例外都會越來健康，從此不再吃任何藥，也很少再去醫院。那今天，我們來淺談一下，我們的處理方 ...
2022-06
愛吃零食似乎是孩子們的天性，那色彩艷麗的包裝，風味特殊的口感，會讓孩子愛不釋口。年輕的爸爸媽媽很頭疼，面對這花花綠綠的誘惑，采取高壓政策，剝奪孩子吃美味食品的權 ...
2022-06
豆腐雖好，可不要多吃喲！豆腐又稱“都福”，無論平常百姓家、王侯將相府，還是文人墨客第，豆腐都是一樣的熨帖腸胃，讓人舒服。 相傳公元前164年，淮南王劉安 ...
2022-06
“三少”1.少吃脂肪【小醫師不建議】完全不吃脂肪，因為健康的身體離不開脂肪，但是，我們攝入的脂肪種類必須控制。 飽和脂肪會增加血液膽固醇的含量，增加患心臟 ...
2022-05
出門在外，只要說到自己是營養師，常常被問“吃什么最有營養”？我只能回答，“沒有‘最營養’，只有‘最需要’”，把你缺少的補 ...
2022-04
是什么讓你離健康越來越遠？現代人越來越注重健康中國人開始富裕了，為何健康卻越走越遠？1， 今天，人們為了滿足舒適性和便利，犧牲了身體的基本需求。1萬年前，我們還在 ...
2022-04
我們的核心技術之一，就是給身體定制各種排毒方案。人體內的毒素可分為兩大類別：一是水溶性毒素；二是脂溶性毒素。由于水質、空氣、食物以及各類化工污染，造成身體內的血 ...
2022-04
發燒后補充什么營養? 發燒需要補充什么？很多人在發燒時的第一反應就是吃退燒藥。發燒其實是人體的免疫細胞和外來的病菌進行抗爭的過程，人體可以通過發燒來促進新陳代謝。 ...
2022-04
鹽是人類用了幾千年的調味品和防腐劑，人們對它有深厚的感情。有人說，鹽有什么可怕？有誰因為吃鹽而發生中毒的？多吃鹽不就是升高血壓嗎？我還年輕呢，沒有高血壓問題，為 ...
2022-04
住院病人由于疾病的打擊，面臨食欲降低、吸收減少，甚至由于手術或檢查而無法進食的情況。營養是機體生長、組織修復、產生抗體、維持正常生理功能的物質基礎，充足的營養是 ...
2022-03
充足的睡眠對健康有益，也能讓人精力充沛、頭腦清醒的面對各種事情。經常熬夜容易缺啥營養？熬夜需要補充什么營養 ?這份“科學熬夜指南”請收好！但現代人快節奏 ...
2022-03
善肽堂骨髓肽有副作用嗎?善肽堂骨髓肽的功效案例?善肽堂骨髓肽小分子活性肽的作用? 善肽堂骨髓肽作用?現在善肽堂骨髓肽多錢一盒?善肽堂骨髓肽怎么樣，能改善哪些方面善肽堂 ...
2022-03
小分子活性肽價格 小分子復合肽是騙局嗎? 小分子肽對運動人群的重要性，肽與運動 在健康觀念越來越強的今天，人們對于自身的體質有了很大的要求，越來越多的人都開始通過 ...
2022-03
根除女性疾病的方向，現在進入主題，其實這個世界上不缺知識。到處都是知識，隨便哪里翻，你都可以看得到各種各樣的知識。但是，真正對你有用的，你能夠看得進去并能拿 ...
2022-02
節食能長壽、土雞蛋更有營養、糖類是引發糖尿病的元兇……這些都是真的嗎？其實在生活中，我們的一些常識很可能是錯的，也有可能稍不留神就掉入“謠言陷阱 ...
2022-02
這兩年水牛奶可是網紅奶，宣傳都說它口感絲滑，奶香濃郁、自然清甜，還更補蛋白更補鈣，這么聽，還真是「既能滿足你挑剔的味蕾，又能給你提供更多的營養。」水牛奶是水牛產 ...
2022-02
抑郁與營養在當今快節奏的生活和巨大的社會壓力下，抑郁癥的發病率逐年升高，已成為21世紀流行病，而抑郁情緒持續時間過長會嚴重困擾人們的生活和工作、給家庭和社會帶來沉 ...
2022-02
緩解期或輕癥活動期潰結病員如何飲食和營養？ （1）食物的種類不限：潰結病變主要位于結腸，并不影響小腸的營養吸收，對食物種類并無嚴格限制，能夠涵蓋每日所需的營養、優 ...
2022-02
我為什么要吃零食？平時為什么要吃零食補營養？吃零售有什么好壞處？最營養的零食 ！ 經常不吃飯只吃零食會怎樣？在加拿大生活的第一年，我胖了十公斤，是因為在國內不愛吃 ...
2022-02
有一種主食，口感和燕麥一樣滑溜；營養跟燕麥也挺類似，但是它還沒像燕麥那般已是餐桌上的常客，這種主食就是青稞，也叫裸大麥。青稞主要分布在青海、西藏，雖然咱們基本沒 ...
