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好消息 :
2022-09
對于男性性功能以及肌肉合成來說，“睪酮激素”的重要程度是無可替代的。它與你的大腦多巴胺、心理健康、認知功能和心臟健康密切相關。
但是，全球男性睪酮水 ...
2022-09
忽視了這一點，你補充再多維生素都無法提升體質！近年來，人們開始重視營養學，人們由此認識了維生素A,B,C,E，也有許多人開始補充這樣的營養素。我一直覺得很奇怪，為什么同 ...
2022-09
真正的營養叫做營養均衡，你懂得如何均衡嗎失去健康，如同杯子打碎，再去修復，是非常困難的。但是，在杯子掉下之前，移動一個安全的位置，就非常容易。好在我們的身體，比 ...
2022-09
人長得不一樣，但每個人的細胞需要的營養物質都是一樣的！你自查一下，上圖這些營養物質你都有攝取到嗎？攝取的全面嗎，只要缺一樣，其它的營養就會變得很尷尬，也都變成無 ...
2022-08
誤區一：橄欖油最貴，所以營養價值也最高
因為橄欖油提煉起來比較困難，其生產的勞動價值高，所以價格也就水漲船高了。當然，橄欖油有很多好處，比如，它可以軟化 ...
2022-04
一天能吃幾個雞蛋？ 人一天能吸收幾個雞蛋？雞蛋可以說是非常有營養的食物，但現在似乎有很多人抵觸雞蛋，因為：蛋黃中含有大量的膽固醇。 一提到“膽固醇”，人 ...
2022-04
不飽和脂肪和飽和脂肪區別？單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸！不飽和脂肪吃多了有什么影響，主要在于成分結構、來源、形態、對人體的影響等幾方面。食物中的脂肪含量較復雜 ...
2022-04
如何正確理解膽固醇對人體的作用？​隨著年齡的增長，很多人高血壓，高血脂，高膽固醇。了解膽固醇是如何隨著時間的推移，在體內堆積的！利用這幾分鐘的時間，先來思考 ...
2022-04
解讀便秘根源，七大營養素之膳食纖維，現在進入主題，首先我們來看一下我們中國居民的膳食指南，也叫做膳食寶塔。蔬菜和水果不僅提供了我們很多人體重要的礦物質、維生素， ...
2022-04
一般情況下，早晨起床半小時后吃早飯，時間可以安排在6:30～8:30，早餐進餐時間約15分鐘～20分鐘，不宜過短，也不宜太長。進餐時間過短，不利于消化液和食物的充分混合，影 ...
2022-04
春節餐桌上的養生 春節是中國人最重視的節日，象征著一年的開始和春天的來到，更意味著合家團圓。親朋好友歡聚一堂，酒肉飄香，筵席豐盛，各種菜肴五彩繽紛…&helli ...
2022-04
美萊康生歐米伽3？歐米伽三的價格是多少？omega3服用禁忌 ？歐米伽三的功效作用？歐米伽三膠囊的功效是什么？歐米伽三能長期吃嗎？歐米伽3服用最佳時間？歐米伽3真的有用嗎 ...
2022-03
如果你有點胖，即使是沒有學過營養的人也會告訴你，少吃點肉，更不能吃內臟，因為膽固醇太多了，如果你是高血脂的患者，馬上又有人告訴，蛋黃絕對不能吃的，因為它是高膽固 ...
2022-03
什么是膳食纖維的食物 ？ 膳食纖維的概念？膳食纖維最好的來源是？什么是膳食纖維？ 膳食纖維是指植物中天然存在的、提取的或合成的碳水化合物的聚合物、不能被人體小腸消 ...
2022-03
發芽的紅薯能吃么？發芽變綠的土豆能吃么？發芽的大蒜能吃么？綠色的番茄可以吃么？這個問題估計每個人都會碰到，只是碰到了以后大多數人就直接選擇扔掉，讓紅薯君在垃 ...
2022-03
今天的主題是：失傳的飲食和健康歸位身體有哪些排毒方式? 我們身體排毒的方式,有四個主要的排毒通道：一是，通過排泄、排便；二是，排尿；三是，如果排便和排尿還不夠，就會 ...
2022-02
本期來聊,肝是如何損傷,如何預防以及調理肝病的? 肝臟不好是什么癥狀？肝病是怎么引起的？肝病的主要表現？肝病怎么辦肝不好如何調理？肝硬化會傳染嗎現在進入主題，常見的 ...
2022-02
脂肪肝患者如何科學合理地飲食？ 1.脂肪肝是怎么得的？ 正常人肝組織中含有少量的脂肪，其重量約為肝重量的4％~5％。如果肝內脂肪堆積過多，超過肝重量的10％甚至15％時， ...
2022-02
很多有膽囊疾病的朋友在吃完雞蛋后出現膽囊區域的不舒服，所以就認定雞蛋不能吃，有很多醫生通過推理、實踐也發現有這方面的因素，以訛傳訛，就成了“膽囊疾病不能吃雞 ...
2022-01
現在咱們聊聊中老年朋友比較關心的問題，膽固醇，到底什么是膽固醇真相，大家聽聽我的解讀隨著年齡增長，很多人高血壓，高血脂，高膽固醇。現在來了解膽固醇是如何隨著時間 ...
2022-01
現在咱們聊聊中老年朋友比較關心的問題，膽固醇，到底什么是膽固醇真相，大家聽聽我的解讀隨著年齡增長，很多人高血壓，高血脂，高膽固醇。現在來了解膽固醇是如何隨著時間 ...
2020-10
我們身體內的每一個細胞中都含有膽固醇，它是參與生命活動不可或缺的重要物質。何為膽固醇？膽固醇又稱膽甾醇，是人體內很重要的一種類脂，每個人都不可缺少，尤其在細胞膜 ...
