好消息 :
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好消息 :
2025-02
影響人一生健康狀況的因素，30%來自于基因，是與生俱來的；70%是自己可以選擇和掌控的，這就是我們的營養和生活方式。 前面一篇文章我們講了“怎樣吃才有營養？&ldquo ...
2022-09
對于男性性功能以及肌肉合成來說，“睪酮激素”的重要程度是無可替代的。它與你的大腦多巴胺、心理健康、認知功能和心臟健康密切相關。
但是，全球男性睪酮水 ...
2022-09
忽視了這一點，你補充再多維生素都無法提升體質！近年來，人們開始重視營養學，人們由此認識了維生素A,B,C,E，也有許多人開始補充這樣的營養素。我一直覺得很奇怪，為什么同 ...
2022-09
真正的營養叫做營養均衡，你懂得如何均衡嗎失去健康，如同杯子打碎，再去修復，是非常困難的。但是，在杯子掉下之前，移動一個安全的位置，就非常容易。好在我們的身體，比 ...
2022-09
人長得不一樣，但每個人的細胞需要的營養物質都是一樣的！你自查一下，上圖這些營養物質你都有攝取到嗎？攝取的全面嗎，只要缺一樣，其它的營養就會變得很尷尬，也都變成無 ...
2022-09
高血壓的真正原因？高血壓的根源，可惜傳統不認可，你呢？在認識任何一種疾病前，調理任何一種疾病前，一個至關重要的理念，就是所有的疾病，或者癥狀，都是身體利用體內現 ...
2022-05
很多的胖子都想知道哪些瘦子是如何做到怎么也吃不胖的效果的，這其中到底有什么秘密呢？其實她們也是有一定的方法的，您知道在日常生活中如何健康減肥嗎?不知道沒關系，今天 ...
2022-05
出門在外，只要說到自己是營養師，常常被問“吃什么最有營養”？我只能回答，“沒有‘最營養’，只有‘最需要’”，把你缺少的補 ...
2022-04
最近武漢市對歸元寺、鐵佛寺兩寺的30名僧人進行體檢，結果令人吃驚，近一半人患有脂肪肝！吃素的人不是很健康嗎？遵循嚴格素食主義的僧人會有脂肪肝？這是何緣故？讓我們來 ...
2022-04
發燒后補充什么營養? 發燒需要補充什么？很多人在發燒時的第一反應就是吃退燒藥。發燒其實是人體的免疫細胞和外來的病菌進行抗爭的過程，人體可以通過發燒來促進新陳代謝。 ...
2022-04
如何正確理解膽固醇對人體的作用？​隨著年齡的增長，很多人高血壓，高血脂，高膽固醇。了解膽固醇是如何隨著時間的推移，在體內堆積的！利用這幾分鐘的時間，先來思考 ...
2022-04
你所吃的食物，經過消化、吸收，其中的營養物質，被身體利用，用于構建你，也用于你的身體系統運轉。你的身體，是由細胞構成的，細胞則是運用人體基因指定的營養物質構成的 ...
2022-04
繼《來自星星的你》這部熱播劇流行之后，炸雞和啤酒的“完美搭配”就引起了諸多爭議，今天在這里，我們也討論一下傳統的可樂和泡面的是是非非。可樂作為健康殺手 ...
2022-04
過年了，零食一樣能“健康”吃 過年了，在外奔波了一年的親戚朋友都回到家里，家里的大人小孩親戚朋友逐漸多了起來，熱鬧異常。吃的東西自然也豐富許多，不光正 ...
2022-04
住院病人由于疾病的打擊，面臨食欲降低、吸收減少，甚至由于手術或檢查而無法進食的情況。營養是機體生長、組織修復、產生抗體、維持正常生理功能的物質基礎，充足的營養是 ...
2022-03
我們身邊經常會有一丁點兒肥肉都不吃、甚至看到油膩的菜都反胃的人，以前不理解的我還疑惑的問過：要不要那么嚴重？人家的回答亮了：看到肥肉、油膩的菜就反胃，吃到嘴里肯 ...
2022-03
小分子肽營養與保護肝臟，仁德康泰白蛋白肽效果如何》修復肝臟哪個產品好？膠原蛋白肽哪個好？什么叫膠原蛋白肽? 膠原蛋白肽粉什么時候喝效果最好？湯臣倍健膠原蛋白肽怎么 ...
2022-03
今天的主題是：失傳的飲食和健康歸位身體有哪些排毒方式? 我們身體排毒的方式,有四個主要的排毒通道：一是，通過排泄、排便；二是，排尿；三是，如果排便和排尿還不夠，就會 ...
2022-03
法則一：肉奶豆菜果，主食不可少 食物多樣化是健康飲食的基礎，每天攝入的食物種類要盡量多樣化，幾乎所有國家的膳食指南中都提到了這點。因為每種食物中的營養有限，因此不 ...
2022-02
今天聊聊肝臟的知識，今天的主題就是：想要護好肝，人人都需要學點關于肝臟的知識，肝在人體起到什么作用？肝臟的四大主要功能？下面進入主題，先說說肝臟的作用！一、肝臟 ...
2022-02
節食能長壽、土雞蛋更有營養、糖類是引發糖尿病的元兇……這些都是真的嗎？其實在生活中，我們的一些常識很可能是錯的，也有可能稍不留神就掉入“謠言陷阱 ...
2022-02
今天給大家普及一下營養素的作用，其中有個特別的營養素，非常非常特殊，他就是維生素B，維生素B6的作用和功效？維生素B有什么好處？今天談談維生素B的神奇作用，現在進入主 ...
2022-02
本期來聊,肝是如何損傷,如何預防以及調理肝病的? 肝臟不好是什么癥狀？肝病是怎么引起的？肝病的主要表現？肝病怎么辦肝不好如何調理？肝硬化會傳染嗎現在進入主題，常見的 ...
2022-02
最近有個朋友問我：聽說反式脂肪酸更胖人，它讓人長胖的能力是脂肪總體水平的7倍，真是這樣嗎？現在我選購食品更仔細看營養成分表了，都選反式脂肪酸含量是0的食品。反式脂 ...
2022-02
患上高血壓之后，養成下面這十個生活習慣，對于控制病情，延緩高血壓對身體傷害有重要意義。
一，防止情緒波動。情緒波動可以讓大腦皮質過度興奮，導致縮血管物質 ...
