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健康常識(shí)

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32歲男子突發(fā)腦梗住院！醫(yī)生提醒：飯后這三件事，要盡量避免

發(fā)布時(shí)間 : 2020-03-21 瀏覽量 :

32歲的，小徐，是一位小白領(lǐng)。長期加班熬夜，晚餐一般都是十點(diǎn)以后才吃。幾天前，小徐突然出現(xiàn)嘴角歪斜，前往醫(yī)院就診，經(jīng)CT顯示腦部血管梗阻，也就是我們常說的腦梗，原來小徐多年來一直有一個(gè)不好的壞習(xí)慣，那就是飯后抽煙。相信很多煙友都有這方面的壞習(xí)慣，都說飯后一支煙，勝過活神仙，殊不知這一做法是為疾病埋伏筆，

腦梗號(hào)稱“中老年人”的第一號(hào)殺手，之前一直以為腦梗是老年人的稱號(hào)，可是不知道什么時(shí)候開始，腦梗也是越來越年輕化了。這多半是與我們?nèi)粘５纳盍?xí)慣及飲食習(xí)慣是息息相關(guān)的，現(xiàn)在的經(jīng)濟(jì)越來越發(fā)達(dá)了，可是人們的飲食及作息也是越來越不健康了。

腦梗的發(fā)生，其實(shí)和我們?nèi)粘＿@幾個(gè)常見的壞習(xí)慣友很大的關(guān)系

熬夜

熬夜可以說是現(xiàn)在日常生活中很常見的現(xiàn)象之一，現(xiàn)在的工作及生活上的壓力，很難做到不熬夜，除此之外，很多人居然說，年輕不熬夜代表你沒有年輕過，這種想法真的是很可怕。熬夜對(duì)我們的健康的傷害也是很大的，長時(shí)間的熬夜，大腦睡眠不足，使我們的大腦疲勞，出現(xiàn)大腦供血不足。

飯后立馬洗澡

這一做法是很多人都在犯的，殊不知飯后洗澡等于慢性自殺，這真的不是夸大。剛吃完飯的時(shí)候，吃完飯之后血液會(huì)集中在胃部進(jìn)行消化。如果吃完飯馬上洗澡，水溫會(huì)導(dǎo)致身體溫度上升，血液在全身加速循環(huán)，會(huì)增加血管性病變。

久坐不動(dòng)

這一點(diǎn)作為上班族應(yīng)該是深有體會(huì)的。長時(shí)間的久坐，不僅會(huì)導(dǎo)致屁股越坐越大，除此之外，還會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不良。減少運(yùn)動(dòng)后，導(dǎo)致血液粘稠度上升，增加栓塞幾率。當(dāng)血栓形成后，經(jīng)過長時(shí)間的血液沖刷導(dǎo)致脫落，隨著血液便會(huì)進(jìn)入腦血管，因此梗塞壞死。

少喝水

少喝水的危害我想大家都很熟悉，喝水少會(huì)導(dǎo)致血液的粘稠度增加，粘稠度增加會(huì)導(dǎo)致血栓的形成。很多老人家晚上不喜歡喝水，因?yàn)楹人畷?huì)導(dǎo)致夜起增加，從而影響到睡眠質(zhì)量。但是大家有所不知，腦梗的高發(fā)時(shí)間段就是晚上及早上，因?yàn)檫@是人體通過長時(shí)間的睡眠，又因?yàn)檠a(bǔ)水不充足，導(dǎo)致血管的形成及脫落。因此一定要多喝水，及時(shí)補(bǔ)充水分。

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