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好消息 :
李國民：你的頸椎原因不是壓迫神經(jīng)，你診斷錯了，你知道嗎？
一、你是否也認(rèn)為你的頸椎病是壓迫神經(jīng)？
昨天早上有個朋友，他說他的頸椎是壓迫神經(jīng)，頸椎兩邊的肌肉很硬，大椎穴也很硬。
其實我有時候在想，你為什么會一直走了很多彎路呢，可能與你的診斷錯誤有很大的關(guān)系。
就像這個患者一樣，他只是肌肉的僵硬，然后他就認(rèn)為是壓迫了神經(jīng)。
這樣錯誤的一個診斷會導(dǎo)致三個后果：
1、越治療越差2、你的頸椎很不舒服3、沒辦法治愈
其實我覺得如果你找對方法，如果診斷準(zhǔn)確的話，你的這個頸椎僵硬應(yīng)該是很容易解決的。
很多情況下你之所以無效，這可能與你的就診科室，或者你的醫(yī)生，或者你自己錯誤的認(rèn)識有關(guān)系。
你是不是也認(rèn)為你的頸椎就是壓迫神經(jīng)？
二、為什么頸椎病不是壓迫神經(jīng)？
1、壓迫神經(jīng)應(yīng)該是麻木為主
其實當(dāng)你的頸椎病出現(xiàn)壓迫神經(jīng)，那肯定有一個感覺問題，肯定有麻木。
如果說你的頸椎病是壓迫神經(jīng)，又沒有麻木的癥狀，那么很大的可能性，你的頸椎病根本就不是壓迫神經(jīng)引起的。
還有一個就是壓迫神經(jīng)的治療，不是膏藥，這個絕對不是貼膏藥就可以貼的好的，這不是首選的治療方法。
2、頸椎壓迫神經(jīng)合并有無力的。
第2個的話，如果你的頸椎是壓迫神經(jīng)了，那你肯定有合并有手的無力。
如果你的手有無力又有麻木的癥狀，那么這個時候才是壓迫神經(jīng)的一個典型癥狀。
就像去年我治療的一個患者一樣，他也是手麻，但是他沒有手的無力。
所以我就讓他去查肌電圖，結(jié)果顯示是這個肘關(guān)節(jié)壓迫了神經(jīng)。他按照松解肘關(guān)節(jié)的治療，7天的時間久治療好了。
所以說只有同時合并手麻和無力，才有可能是頸椎壓迫了神經(jīng)。
3、你的頸椎ct或者磁共振必須要提示壓迫神經(jīng)根。
這個是診斷頸椎壓迫神經(jīng)的一個金標(biāo)準(zhǔn)，也就是說你必須要在t或者磁共振上面，結(jié)果確實有壓迫了神經(jīng)。
如果說你的CT或者磁共振上面，結(jié)果上面并沒有寫壓迫神經(jīng)根，那么毫無疑問你這個是沒有壓迫神經(jīng)的。
所以你的結(jié)果上面沒有寫壓迫神經(jīng)，你就不要想太多，不要總是按著壓迫神經(jīng)來治療。
你這種錯誤的認(rèn)識認(rèn)知，直接會導(dǎo)致你這個頸椎病越治越差。
三、頸椎病變硬疼痛該怎么處理？
1、評估你的筋膜和小關(guān)節(jié)
頸椎變硬，最大的可能性就是你的筋膜，或者小關(guān)節(jié)的錯位，或者深層肌肉的無力。
如果說你的頸椎評估出來是筋膜的問題，那你就松解筋膜，比如說筋針，超聲波，超短波治療等等。
如果是小關(guān)節(jié)的錯位，那么你需要做復(fù)位的手法。比如說美式整脊、中醫(yī)正骨。
但是這里面有一個原則，就是你必須要做頸椎深層肌肉的訓(xùn)練，因為你的頸椎變硬疼痛了，肯定是存在深層的肌肉無力了。
如果你在康復(fù)科的話，你可以做set懸吊訓(xùn)練。
2、自我鍛煉。
自我鍛煉的話，我在這里推薦的是縮脖子訓(xùn)練。
因為縮脖子訓(xùn)練，你在任何時候都可以練，而且非常的簡單。
第1步，你的面部是垂直于地面的，下巴不能翹起，也不能太低下。
第2步，用你的食指和中指放在你的下巴上面，水平方向讓頭部往后移，記住不是沒有抬頭的動作，只是水平方向向后。
第3步，直到推不動的時候保持10秒鐘。
每次可以做10組，也就是說大概一兩分鐘的樣子，一天做三次。
3、改變不良姿勢
這個是所有頸椎病，必須要做的，尤其是頸椎僵硬的，頸椎僵硬90%以上是由于你的不良姿勢造成的。
因為你第1個頸椎低頭的動作太多，第2個頸椎保持在某一個姿勢的勞損比較多。
所以你要避免你的低頭動作，比如說刷手機，刷朋友圈。
第2個你要避免你長時間的伏案工作，也就是說你不能讓你頸椎長時間2個小時、3個小時、4個小時，一直維持在這樣一個勞損的姿勢。
其實很簡單的，你做不做得到？
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