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好消息 :
近日，隨著疫情的逐漸減輕，各大學校都開學了，家里大中小的“神獸”紛紛回籠。隨之也發生了一些有爭議性的情況。比如有家長反映，他孩子所在小學，有家長考慮道學校是封閉環境，人又多，所以讓孩子戴N95口罩上學，甚至戴著N95口罩上體育課進行各類活動，他孩子覺得很羨慕，要求他也購置。
孩子需要帶N95口罩上體育課嗎？
對于這個問題，上海德濟醫院綜合內科主任馬永貞表示：不推薦非醫護人員佩戴N95口罩。
在日前發布的《民用衛生口罩》團體標準中明確提到：家長不要盲目熱衷于選擇N95口罩及醫用外科口罩，因為兒童用口罩通氣阻力必須小于等于30帕，而N95口罩的通氣阻力都在300帕左右，遠遠超出了固定的范疇。馬永貞主任鄭重提醒各位家長，無論是上學還是運動，7歲以下的兒童都不宜佩戴N95口罩，因為N95口罩能過濾掉95%的微小顆粒，這勢必會影響它的透氣性，戴久了會因缺氧、二氧化碳潴留酸中毒而感到困倦、頭暈、胸悶，故不建議孩子戴著口罩做劇烈運動，可能會引起缺氧。而且孩子的心肺功能還不健全，N95口罩的高度通氣阻力可能會導致小朋友心肺功能受損，甚至有窒息風險！
成年人運動的時候可以佩戴N95口罩嗎？
對于這個問題，我們可以參考NSCA旗下期刊在2018年關于“阻氧”口罩對于訓練者的影響的研究，該實驗受試者為25人。
在研究中，受試者需要完成6組10次的平板臥推、頸后深蹲的力量訓練，每組之間休息時間為2分鐘。力量訓練結束后休息20分鐘再完成18%體重的沖刺訓練。
測試結果顯示，由于呼吸不暢出現生理癥的人數占比為12%。其中有2名受試者因為呼吸受限難以忍受而提前結束實驗，1名受試者由于出現暈眩而終止實驗，另有1名實驗者出現舊傷復發的現象而被迫終止。
研究還表明，除了較直接的呼吸困難感，戴上“阻氧”口罩還具有潛在的運動損傷可能。
馬永貞主任表示，佩戴N95口罩進行劇烈體育運動后多少都會出現缺氧的狀態，且N95口罩本就不適合長時間佩戴，容易造成肺部損傷，引起肺氣腫之類的問題。因此，不推薦佩戴N95口罩進行劇烈運動。
如果您和您的孩子需要進行運動，建議選擇在通風良好、人煙稀少的開放式空間進行，可以不佩戴口罩。但是運動結束后呼吸平穩了，還是記得要仔細洗手然后佩戴口罩喲~
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