好消息 :
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好消息 :
2022-03
晚餐離不開肉在多數人的晚餐中，肉是絕對的主角。不論在外應酬，還是在家吃飯，桌上經常有紅燒肉、燉豬蹄、炸雞排…… 晚上過量攝入紅肉和加工肉制品，如熱狗、 ...
2022-02
考前緊張導致飲食問題考前緊張會引起食欲不振、消化不良、胃腸蠕動緩慢、便秘等，進而影響營養攝入和心身整體狀態。有時候，緊張也會導致相反的情況，如食欲異常增加、過度 ...
